Tâm thức khỏe mạnh là điều không thể bỏ qua nếu bạn đang trên tiến trình phục hồi hoặc nâng cao sức khỏe.
Nếu bạn đang: Đau ốm bệnh tật đã chữa bằng nhiều cách nhưng không khỏi, thể chất yếu, dễ bị cảm cúm khi thay đổi thời tiết hay môi trường đột ngột…thì rất có thể bạn đang có một tâm thức KHÔNG KHỎE
Bài viết này giúp bạn có góc nhìn hoàn toàn khác biệt về việc phục hồi và nâng cao trạng thái sức khỏe của mình bằng những trải nghiệm trong quá trình 4 năm qua tôi đã ứng dụng cho bản thân và hàng nghìn người khác để chuyển hóa từ một tâm thức bệnh tật sang TÂM THỨC KHỎE MẠNH.
Tâm thức khỏe mạnh là gì?
Tâm thức bao gồm những suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và khuôn mẫu tư duy.
Vậy tâm thức khỏe mạnh là tâm thức có chứa những suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và những khuôn mẫu tư duy khỏe mạnh
Hầu hết chúng ta đều KHÔNG CÓ tâm thức khỏe mạnh khi chưa thông qua quá trình luyện tập
Tôi đã bất ngờ khi bắt đầu hiểu về tâm thức để biết rằng hầu hết chúng ta đều có sẵn tâm thức bệnh tật chứ không phải tâm thức khỏe mạnh. Đó là lý do khiến cho hầu hết chúng ta ai cũng có bệnh tật trong người hoặc có khả năng mắc bệnh, nếu chưa nói rằng ốm yếu.
Tại sao vậy?
Ngay từ khi sinh ra, tâm thức của chúng ta đã được lưu trữ rất nhiều thông tin ở dạng ẩn do di truyền lại từ bố mẹ, tổ tiên. Đây là lý do khiến cho con người tiến hóa và kế thừa sau các thế hệ. Tiếp đó, quá trình chúng ta sinh trưởng và phát triển, tâm thức chúng ta tiếp tục tiếp nhận thêm và bổ sung vào kho tàng có sẵn.
Trong nhiều trường hợp, những thông tin có sẵn từ khi mới sinh ra có ảnh hưởng tới sức khỏe chúng ta. Nhưng theo trải nghiệm của tôi thông qua các ca trị liệu, tôi nhận ra rằng hầu hết tâm thức của chúng ta được hình thành trong quá trình lớn lên, bởi sự tác động của gia đình và môi trường sống.
Để hiểu điều này, bạn cần biết thêm về các con người mà tâm thức không khỏe mạnh được đưa vào tâm thức của chúng ta qua video được phát sóng lúc 19h30 phút ngày 18/3/2023 trên kênh tiktok TẠI ĐÂY
Bạn cũng có thể tham khảo về sự di truyền tâm thức TẠI ĐÂY
Chưa hết, nếu nói rằng tâm thức của bạn được di truyền từ gia đình và xã hội, vậy tại sao những thông tin được di truyền lại không phải là tâm thức khỏe mạnh?
Câu trả lời là: Vì bản năng sinh tồn được truyền lại từ tổ tiên chúng ta khi còn sống trong các điều kiện khó khăn và khắc nhiệt, khi mọi sự chú ý của họ đều hướng tới sự sinh tồn.
Dù ở thời điểm hiện tại, con người đã vượt qua những mối lo của sinh tồn. Nhưng những mối lo ấy vẫn được di truyền lại từ xa xưa.
Chính bản năng sinh tồn này đã thúc đẩy chúng ta có xu hướng tập trung vào những nguy cơ, khả năng nguy hiểm đầu tiên.
Đã bao giờ bạn thấy chính mình hay ai đó nói những câu như: Mặc ấm vào kẻo bệnh, tắm lạnh dễ bị cảm đấy, đi cẩn thận kẻo ngã… Tất cả những thông tin này được tiếp nhận khi chúng ta chưa hề có ý thức về việc tự bảo vệ cho tâm thức của mình đã vô tình không tạo nên tâm thức khỏe mạnh như chúng ta mong muốn.
Thật không dễ để thay đổi những thứ thuộc về bản năng, nhưng hoàn toàn có thể nếu chúng ta BIẾT CÁCH và CHỊU ỨNG DỤNG.
Nếu bạn đang quan tâm tới chủ đề này, chúng ta hãy cùng nhau khám phá tiếp để tìm ra giải pháp tạo nên tâm thức khỏe mạnh nhé!
Bí mật 1: Sự hiểu biết về tâm thức nói chung và tâm thức khỏe mạnh nói riêng
Thực sự là, chẳng phải tự nhiên mà tôi lại đi tìm hiểu về chủ đề này. May mắn mà tôi đã từng nghĩ là bất hạnh của tôi là bởi tôi có một nền tảng sức khỏe không hề tốt. Trước đây, tôi rất dễ bị cảm xúc, mắc các chứng bệnh theo mùa, đau dạ dày từ nhỏ, đau xương khớp ở lứa tuổi chưa dậy thì…quả thực là một tuổi thơ dữ dội. Cũng nhờ đó mà tôi phải loay hoay đi tìm kiếm giải pháp sức khỏe cho mình, để rồi từ đó tôi có cơ hội hiểu biết về tâm thức và tâm thức khỏe mạnh.
Mới đầu, tôi gần như chẳng hiểu và cũng khó chấp nhận những thứ như tâm thức, rồi thì niềm tin, suy nghĩ, cảm xúc… bởi tất cả những thứ đó đều…vô hình, không thể nhìn thấy, cầm, thử hay nếm được.
Tôi đã định phủ nhận những lý thuyết vớ vẩn này. Và có lẽ tôi đã làm như vậy nếu không vì khao khát được sống khỏe mạnh. Tôi ghét uống thuốc, tôi ghét mùi thuốc, tôi ghét bị tiêm chích hay bất kỳ dụng cụ kim loại nào chạm vào cơ thể. Tất cả những thứ đó gần như đã trở thành nỗi ám ảnh với tôi trong tuổi thơ. Vì vậy nên một thứ gì đó khó hiểu và khó chấp nhận như những khái niệm về tâm thức, cảm xúc, tư duy…vẫn tốt hơn là thuốc. Vì vậy nên tôi tiếp tục tìm hiểu thêm về những thứ khó chấp nhận này!
Sự hiểu biết đầu tiên, cũng không dễ chấp nhận, đó là: NHỮNG GÌ BÊN TRONG TÂM THỨC QUYẾT ĐỊNH TRẢI NGHIỆM SỐNG CỦA CHÚNG TA.
Nói cách khác, nếu chúng ta có tâm thức khỏe mạnh, thì sức khỏe chúng ta sẽ không cần lo tới bị bệnh hay ốm đau. Ngược lại, nếu hiện trạng sức khỏe chưa tốt, thì chắc chắn chúng ta chưa có tâm thức khỏe mạnh.
Bí mật 2: Thay thế những suy nghĩ, cảm xúc,niềm tin không phù hợp bằng những cảm xúc, suy nghĩ, niềm tin mới để tạo nên tâm thức khỏe mạnh
Suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và những khuôn mẫu tư duy là những thứ nằm trong tâm thức của bạn
Vậy để kiến tạo tâm thức khỏe mạnh. Bước đầu tiên chúng ta cần nhận diện những cảm xúc, suy nghĩ và niềm tin KHÔNG tạo nên tâm thức khỏe mạnh.
Ví dụ:
- Nói về niềm tin liên quan tới sức đề kháng: Tin rằng đi mưa hoặc nắng về sẽ bị cảm cúm. Thì chắc chắn khi bạn không may gặp cơn mua ngoài dự kiến, bạn sẽ bị cảm cúm.
- Nếu có niềm tin rằng căng thẳng là xấu thì ở trong trạng thái căng thẳng lâu có thể làm cho cơ thể bạn bị bệnh. Bạn có thể tham khảo về niềm tin đúng trong vấn đề căng thẳng trong BÀI VIẾT NÀY
- Nếu có niềm tin rằng mình đã già, dù cho bạn ở bất kỳ lứa tuổi nào, thì cơ tâm thức bạn sẽ xây dựng nên hình ảnh về bản thân là già. Từ đó bắt đầu tạo nên cơ thể già nua, làn da lão hóa. Hãy đọc về niềm tin đúng Ở ĐÂY
- Còn vô số ví dụ khác nữa mà bạn cần tìm ra. Tôi cũng sẽ chia sẻ thêm ở những bài viết khác nếu bạn quan tâm. Hãy để lại comment về mối quan tâm của ban liên quan tới tâm thức khỏe mạnh nhé!
Tôi sẽ biết trọn vẹn hơn về bí mật tâm thức khỏe mạnh trong cuốn sách mà tôi sẽ xuất bản trong năm nay, bạn có thể ĐẶT MUA sớm để nhận ưu đãi TẠI ĐÂY.
Bí mật 3: Tâm thức khỏe mạnh thôi thì chưa đủ…
Khi đã có tâm thức khỏe mạnh rồi, bạn sẽ có sức khỏe tốt.
Tuy nhiên, cuộc sống của chúng ta lại không chỉ gồm mỗi sức khỏe, mà còn những lĩnh vực khác nữa. Nếu chúng ta khỏe mạnh nhưng mối quan hệ với chồng con không tốt. Nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Điều tương tự cũng đúng trong lĩnh vực tiền bạc, sự nghiệp
Bạn có những trải nghiệm đó chứ?
- Khi cãi nhau với chồng, bạn cảm thấy tức giận, mệt mỏi và mất năng lượng. Dù bạn là người rất quan tâm và chăm sóc sức khỏe
- Khi dự án bạn đang quản lý gặp sự cố. Tôi đoán rằng cũng ít nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe hay giấc ngủ của bạn.
Vậy, để thực sự khỏe, chúng ta cần khỏe cả trong tâm thức về sức khỏe, tâm thức hạnh phúc và tâm thức thịnh vượng.
Đó là những chủ đề mà tôi sẽ dần chia sẻ với bạn trong những bài viết tới.
Đăng ký nhận những chia sẻ hữu ích hàng tuần bằng cách điền vào form dưới đây:
Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bài viết tại website NÀY để thêm bài viết về những chủ đề khác (do ông xã tôi viết)
Hãy giúp tôi có những ý tưởng bài viết giá trị bằng việc comment những mối quan tâm hoặc bài học hay câu hỏi mà bạn có nhé!
Thành thực mà nói, tôi đã khá băn khoăn khi viết bài viết này, bởi tôi thấy bài viết này KHÔNG DỄ ĐỌC chút nào. Thật nhiều ngôn ngữ mới lạ và phức tạp.
Nếu bạn đã đọc đến đây, bạn thực sự tuyệt vời lắm đó!
Cảm ơn vì bạn đã đón nhận những chia sẻ của tôi, hãy cho tôi biết góc nhìn của bạn để được học hỏi thêm từ bạn nhé!
Hiện tại, tôi và ông xã đang tổ chức các chương trình rèn luyện cộng đồng về chủ đề nâng cao sức khỏe, trẻ hóa làn cơ thể thông qua thực hành thiền, khí-hơi thở và massage. Bạn có thể đăng ký tham gia hoặc gửi tặng đến cho bạn bè theo đường link bên dưới nhé
- Chương trình rèn luyện 5-6 giờ sáng “Đánh thức năng lực chuyển hóa: Cội nguồn sức khỏe”
- Chương trình thực hành thiền năng lượng tối thứ 3-5-7 hàng tuần
Tại thời điểm tôi đang viết bài viết này, những chương trình này đang được mở miễn phí, chúng tôi có thể thu phí trong thời gian tới. Vì vậy hãy nhanh chóng đăng ký tham gia nhé.
Một lần nữa, cảm ơn bạn vì đã đón nhận món quà của chúng tôi và cùng giúp chúng tôi lan tỏa giá trị vì một cộng đồng thông thái và trí tuệ, sống KHỎE MẠNH-HẠNH PHÚC- GIÀU CÓ thông qua con đường chuyển hóa tâm thức!
Đăng ký nhận email giá trị hàng tuần để không bỏ lỡ những giá trị tuyệt vời nhất vào form dưới đây.
