Cách đây hơn một tuần, tôi có đăng lên trang cá nhân bài viết ngắn về việc ” khóc đẹp, khóc xấu” tôi mới biết hóa ra chẳng phải mình tôi, nhiều chị em khác cũng vậy. Nên tôi viết tiếp bài này để đi tiếp chủ đề khóc. Để trả lời cho chị em câu hỏi “Khóc mà cũng đẹp à”
Bài viết này khá dài nên thay vì đăng bài ngắn trên facebook, tôi tỏng hợp lại lên blog này cho đầy đủ. Chia sẻ hoặc comment để tôi biết rằng bạn vẫn đang đọc được những chia sẻ từ tôi nhé!
Bài viết này chỉ dành cho các chị em chưa khóc đẹp (cười)
Khóc thường xuyên, khóc một mình, khóc nhưng không muốn cho ai biết, muốn khóc nhưng cố tình nuốt nước mắt vào trong để thể hiện mặt điềm tĩnh, hoặc tới mức nặng hơn là cảm thấy chai lì cảm xúc chẳng thấy có cảm xúc gì lắm, thờ ơ với những điều xảy ra xung quanh hoặc thờ ơ với chính cảm xúc của mình.
Hoặc số ít những anh em muốn đọc để hiểu người yêu, vợ hay các chị em thì cũng đọc tham khảo. Nhưng đọc xong thì đừng phì cười hay oánh giá chị em chúng tôi làm gì cho mất công nhé! LOL.
Có mỗi việc “khóc” thôi sao mà lắm chuyện thế?
Đầu tiên xin khẳng định và tự thú nhận rằng phái nữ là những người sống rất cảm xúc (đa số). Đa sầu, đa cảm, dễ vui, dễ buồn, dễ giận, dễ tủi thân, cô đơn, dễ lo lắng (từ những người đã tu luyện thành thần hoặc cố gắng kiểm soát cảm xúc của mình nhé)
Vì vậy nên, Khóc cũng là chuyện bình thường.
- Đau…khóc
- Giận…khóc
- Ai đó không chiều theo ý mình…khóc
- Cô đơn…khóc
- Vui khóc
- Buồn khóc
- Ngày cười ha hả, tối về khóc
- Mặt tỏ vẻ lạnh lùng cứng rắn, tối về khóc
- Cảm thấy bất công…khóc
- Xem phim cảm động…khóc
- Thấy người ta khóc…khóc
- Thậm chí, ngồi tưởng tượng ra những viễn cảnh tồi tệ chưa xảy ra…cũng khóc
Nghe thì dễ nhỉ, Khóc dễ quá còn gì.
Nhưng không phải đâu, đừng tưởng khóc mà dễ, cũng đừng tưởng là ai cũng dám khóc
Không phải ai cũng DÁM KHÓC chứ chưa nói đến KHÓC ĐẸP
Với nhịp sống nhộn nhịp và bận rộn như hiện tại, có mấy ai có thời gian để mà quan tâm tới cảm xúc của mình đâu, bận quá tới cơ hội để khóc cũng không còn.
Rồi với cuộc sống được dạy, được tuyên truyền rằng cần phải kiểm soát cảm xúc, bộc lộ sự yếu đuối và yếu mềm là không tốt, lỡ như có đứa nào nắm được điểm yếu của mình xem như…toi. Vậy nên, cảm xúc thực sự cũng ngày càng bị …giấu nhẹm
Chẳng đâu xa, chứ tôi có lần không kiềm chế nổi mà khóc tức tưởi, khóc xong thì tự trách mình là đồ yếu đuối, việc đó có đáng gì mà mày phải khóc, người đó có đáng gì mày mày phải khóc. Thấy mình thật vớ vẩn.
Sau đó thì hực hực sốc lại tinh thần mạnh mẽ và chiến binh của mình để tiếp tục đương đầu với cuộc sống. Ừ, thực sự đã có những giai đoạn tôi xem cuộc sống này là một cuộc chiến.
Có lần thì khóc vào buổi tối, khóc xong mặt mày đỏ lừ và sưng húp, rồi lo đi ngủ thì mai dậy mắt sưng húp lên đi làm thì kỳ quặc lắm. Vậy là vội vàng lên hỏi bác Gu Gồ cách xử lý để không bị sưng mắt. Bác đúng là không bao giờ phụ lòng người, lên hỏi xong bác trả về cho gần năm trăm nghìn (500.000) kết quả trong vòng chưa tới nửa giây.
Vội vàng đi áp dụng để chữa cháy cho ngày mai đi làm đỡ ngu. Nhưng thực sự thì sáng mai thức dậy cảm giác mắt vẫn cứ nặng trĩu, ngụp ngụp và tù túng không tả nổi
Đấy các chị em ạ, tôi cũng đã từng khổ sở với vụ khóc lóc chứ đùa đâu. Mỗi lần khóc xong thì xấu…miễn bàn
Bí mật Khóc Đẹp
Vậy mà sao tôi lại khóc đẹp vậy? Vụ này có mấy chị em quan tâm nên tôi sẽ bật mí cái bí mật của tôi nè
Trước khi nói tới cách làm thì tôi phải nói về cái lý do đã, lý do vì sao khóc.
Với trải nghiệm của cá nhân tôi thì tới 99,99% trong quá khứ của tôi khóc vì những chuyện không vui. Có những ngày tôi khóc nhiều mà vẫn còn tỉnh táo để kịp băn khoăn, lỡ khóc nhiều vậy rồi cạn hết nước mắt, không còn nước mắt nữa thì sao LOL
Trong ký của tôi trước kia, hình như không tìm được lần nào vui quá hay hạnh phúc mà khóc cả. Toàn khóc vì đau khổ, uất ức là chính.
Rồi tôi cũng phát hiện ra là, mỗi lần khóc đó, là kết quả của việc dồn nén bao nhiêu cảm xúc vào trong rồi, khóc chỉ là đoạn nó bật ra mà thôi, nén kỹ quá nên nó bật ra ấy các bạn. Vậy nên khi khóc là lúc các cảm xúc được tuôn ra.
Thậm chí, cùng với sự cộng hưởng của nước mắt, nó còn khiến cho những cảm xúc kiểu buồn, giận, cô đơn, lo lắng, bất lực…càng bốc cao hơn nữa.
Bí mật chính nằm ở đó, khóc đi kèm với những cảm xúc dồn nén được bung ra…khiến cho mặt đỏ tai tía mắt mũi sưng vù LOL
Vậy thì sao giờ khóc lại đẹp.
Đẹp thật, bởi vì khi soi gương tôi thấy mắt mình sáng hơn, long lanh hơn (vì đang có nước mà). Khuôn mặt thì rạng rỡ, tươi tắn và nhẹ nhàng. Trái tim thì nhẹ hơn cả tấn trước đó. Tâm trạng trở nên thư thái, dễ chịu hơn.
Lý do là bởi bây giờ tôi khóc, không còn là khóc của sự kiểm soát, kìm nén các cảm xúc nữa. Mà tôi khóc trong lúc đối diện, chấp nhận và giải phóng chính những cảm xúc tồn đọng sâu thẳm bên trong mình. Tôi khóc trong chính những phiên chữa lành cho chính mình.
Bởi vậy mà những giọt nước mắt khi này như những liều thuốc chữa lành vậy, nó làm xóa tan những vết thương rỉ máu “ngầm” trong tim, xóa tan những dồn nén nặng nề trong tim. Vì vậy mà trái tim được lành lặn trở lại, được trút bỏ đi gánh nặng tâm hồn mà bấy lâu nay nó vẫn âm thầm phải gánh chịu. Trái tim tôi trở nên mềm hơn, và trái tim tôi như được ca hát trở lại…
Chính vậy đó, mà giờ đây tôi khóc đẹp hơn đó các bạn ạ.
Tôi tin là bạn cũng có những lần như vậy chứ?
Nếu chưa được trải nghiệm “khóc đẹp” của những giọt nước mắt của chữa lành, của chuyển hóa, thì có vẻ như bạn đang còn nợ bản thân mình nhiều lắm đó, bạn đang nợ chính mình một cuộc sống hạnh phúc, an vui. Chúng ta xứng đáng để hạnh phúc, vì vậy nên đừng tự cướp đi quyền lợi của chính mình
Tham khảo: Bí Mật Yêu Lấy Chính Mình
Nếu quan tâm đến xây dựng hạnh phúc gia đình, bạn có thể nghe podcast TẠI ĐÂY
Đã từng có ai đó hỏi tôi rằng: “Làm chủ cảm xúc có khiến mình trơ như tảng đá?”
Ừ thì đó là cách mà hầu hết mọi người đang gặp, còn với tôi thì làm chủ thực sự không phải là việc bạn cố gắng kiểm soát, kiềm chế hay nén giữ cảm xúc của mình.
Nếu bạn là một ông chủ, bạn dùng quyền lực và tiền bạc của mình để áp đặt nhân viên làm theo ý mình, nhưng họ đâu có phục, họ sẽ tìm ra chỗ sơ hở của bạn để chống đối, họ sẽ bằng mặt nhưng không bằng lòng, bạn vẫn làm chủ đấy nhưng chỉ là hình thức
Làm chủ thực sự là khi mà nhân viên của bạn tự nguyện làm, tự nguyện tuân thủ và cảm thấy vui vẻ hạnh phúc khi tuân thủ kìa.
Bạn muốn mình là ông chủ số 1 hay số 2
Nếu là ông chủ số hai, bạn cần là người thấu hiểu được nhân viên của mình, biết cách động viên, khích lệ và cho phép họ được giải phóng những năng lực mạnh nhất của chính mình.
Cũng như vậy với việc làm chủ cảm xúc thực sự. Khi làm chủ được cảm xúc của chính mình, bạn không cần kiểm soát mà cảm xúc lúc này sẽ trở thành người bạn đồng hành trung thành nhất của bạn.
Cảm xúc sẽ trở thành chiếc định vị kết nối bạn với trực giác, với những chỉ dẫn từ miền vô tận mà ý thức sẽ chẳng bao giờ biết được. Bạn trở nên thấu hiểu, bao dung, trở nên trưởng thành và trí tuệ. Bạn thực sự làm chủ cảm xúc của mình!
Sự làm chủ này đến từ việc nhận ra, đối diện, chấp nhận và chuyển hóa.
Nếu như còn phải cố gắng kiểm soát, dừng hay cố gắng che giấu đi cảm xúc của mình. Bạn vẫn đang là ông chủ số 1. Chính việc cố gắng nén giữ, cố gắng kiểm soát và cố gắng thể hiện ra bên ngoài là mình mạnh mẽ thực sự lại đang làm cho những vết thương trong trái tim và tâm hồn chúng ta được khắc sâu hơn, chìm sâu hơn và trở nên khó chữa lành hơn mà thôi
Vậy đó, vậy là tôi đã chia sẻ bí mật của khóc đẹp và những giọt nước mắt từ sự chữa lành rồi đó.
Bí mật ở đây là dám khóc. Đúng tôi không nhầm đâu. DÁM KHÓC!
Dám đối diện, dám chấp nhận và cho phép mình chuyển hóa những cảm xúc tích tụ từ bên trong.
ĐỪNG chối bỏ, phủ nhận hay cố gắng kiềm chế những cảm xúc của mình nhé các chị em.
Kết quả là người phụ nữ khi này sẽ dùng được sức mạnh trời phú của mình để làm nên những điều phi thường.
Sức mạnh mềm, quyền lực mềm, sức mạnh của trực giác mạnh mẽ!
Với sức mạnh này, bạn có thể làm chủ được hạnh phúc gia đình, trở thành cái mái nhà thực sự đấy. Bạn có thể hỗ trợ cho chồng mình cũng được chữa lành và trở nên mạnh mẽ theo đúng những gì anh ấy có và đẩy lùi đi những nhược điểm. Bạn trở nên thu hút, mọi người muốn ở gần bạn, trẻ con yêu quý và thích gần bên bạn, người xung quanh cảm thấy hạnh phúc và bình an khi được gần bạn hoặc nói chuyện với bạn.
Kỳ lạ lắm, bạn chẳng cần phải cố tỏ ra như vậy mà chính bên trong bạn tự TỎA ra và thu hút những người xung quanh.
Bạn có thể đi học hàng tá lớp để luyện tập đi, đứng, nằm, ngồi, nói, cười…nhưng nếu bên trong bạn còn vô số những vết thương rỉ máu đang chảy âm ỉ, thì một cách bất lực nào đó, bạn vẫn chẳng thể thu hút và gần gũi với mọi người. Còn khi bên trong bạn đã được làm mềm, trái tim bạn đã được chữa lành thì bạn tự tỏa ra một trường năng lượng thu hút và gắn kết. Bạn ảnh hưởng tới những người khác theo cách mà chính bạn không cần nỗ lực.
Tất nhiên, để có những kết quả này thì là bởi bạn đã nỗ lực rất rất nhiều trong việc tự chuyển hóa chính mình rồi.
Bạn chỉ cần làm việc với chính mình thôi, thế giới xung quanh sẽ tự phản chiếu kết quả mà bạn đã làm việc với chính mình <3
